7月19日 牛肉のオイスターソース炒め

蒸しにんじん、一時期は毎日のように作っていました。　アルミホイルに包んだ皮むきにんじんを
お米を仕掛けた炊飯器の中にぽちょん。　ごはんが炊き上がった時には、蒸し人人もできあがり。
じわじわと火が通るせいか、とても甘くておいしいのです。　　


＋牛肉のオイスターソース炒め；　いんげん、パプリカ
＋絹さやとハムのゴマナムル
＋蒸しにんじん
＋アンチョビタルタル＆セロリ、ラディッシュ
＋ズッキーニのスパイスソテー
＋ブロッコリ
＋雑穀ごはん、なるとのっけ
＋いちご