もぐもぐ ぱくぱく おべんとう


いちねん365日、アタマのなかは いつでもどこでも食い物ばかり。 人生のキーワードが食べ物で集約されてます。  さて今日は何を作るかね?
by lunchdayori
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7月8日  エビマヨバーグ

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いろいろなものが少量ずつあったりして・・・ パズルのように組み合わせて作った
お弁当です(笑)
牛肉のネギセロリ巻きは、お肉に味噌少量を塗ってから野菜を巻きました。
エビマヨバーグはゆでエビ、マヨネーズ、パン粉少々、小麦粉少々、ネギを混ぜて
フライパンでカリッと焼きました。 パン粉が入っているのでフワッとした食感です。


+牛肉のネギセロリ巻き
+エビマヨバーグ
+ギョニソとセロリ、にんじんのマヨサラダ
+いんげんソテー
+ブロッコリ
+ブロッコリフラワ
+プチトマト
+ごはん; ごま塩、青海苔
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by lunchdayori | 2008-07-08 04:01 | おべんとう
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