もぐもぐ ぱくぱく おべんとう


いちねん365日、アタマのなかは いつでもどこでも食い物ばかり。 人生のキーワードが食べ物で集約されてます。  さて今日は何を作るかね?
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5月19日  牛カルビソテー

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今日はお弁当を忘れませんでしたよ(笑)
牛肉はスーパーで買った味付けのもの。 ちょっと甘すぎるので醤油と豆板醤を
加えて調整しました。 ごはんにはピッタリの味です☆


+牛カルビソテー
+ひじき煮; にんじん、ちくわ
+キノコと焼きパプリカのソテー
+アスパラガス
+ブロッコリ
+カラフルプチトマト
+ブロッコリーフラワ
+雑穀ごはん; わさびふりかけ
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by lunchdayori | 2008-05-19 03:48 | おべんとう
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