もぐもぐ ぱくぱく おべんとう


いちねん365日、アタマのなかは いつでもどこでも食い物ばかり。 人生のキーワードが食べ物で集約されてます。  さて今日は何を作るかね?
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3月21日  オクラの肉巻き

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オクラを牛肉の薄切で巻き巻き。 転がしながら焼いて、甘辛く味付けました。 お肉には小麦粉
を軽く振りかけているので、はがれることなく無事に仕上がりました(^^)v
ビミョウな隙間を埋めるために、今日も大きなシナチクを使って。 大好物なので、かえって喜ん
でいるようです。


+オクラの肉巻き
+ニラたま
+ほうれん草とカニカマのマヨサラダ
+根野菜の煮物; ごぼう、れんこん、にんじん
+シナチク
+ブロッコリ
+プチトマト
+ごはん; 菜めしふりかけ
+いちご
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by lunchdayori | 2007-03-21 02:55 | おべんとう
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